Sesja dzienna czy nocna w normobarii? Którą wybrać?
Osoby, które po raz pierwszy interesują się normobarią, często pytają nas, jak długo powinna trwać sesja i czym różni się pobyt dzienny od nocnego.
W OxyMed Poznań można korzystać zarówno z krótszych sesji dziennych, jak i z pobytów nocnych. Nie ma jednak jednej odpowiedzi dobrej dla każdego. Dużo zależy od Twojego trybu dnia, ilości czasu oraz tego, w jaki sposób po prostu najlepiej Ci się odpoczywa.
Jak wygląda dzienna sesja normobaryczna?
Standardowa sesja dzienna w OxyMed trwa 2 godziny.
Po wejściu do komory zajmujesz wygodne miejsce i możesz wykorzystać ten czas tak, jak chcesz.
Możesz:
- czytać książkę,
- słuchać muzyki,
- pracować na laptopie,
- rozmawiać,
- zdrzemnąć się,
- albo po prostu odpocząć.
Nie jest to zabieg, podczas którego przez dwie godziny trzeba leżeć bez ruchu. Wewnątrz znajduje się przestrzeń przygotowana do normalnego, spokojnego spędzania czasu.
Po zakończeniu sesji wychodzisz z komory i możesz wrócić do swoich codziennych zajęć.
Dlatego sesja dzienna jest często wybierana przez osoby, które chcą poznać normobarię po raz pierwszy lub łatwo włączyć wizytę do swojego tygodnia.
A jak wygląda sesja nocna?
Sesja nocna to zupełnie inny sposób korzystania z komory.
Zamiast przyjeżdżać na dwie godziny w ciągu dnia, noc spędzasz wewnątrz komory normobarycznej.
W OxyMed przygotowaliśmy przestrzeń także z myślą o dłuższym odpoczynku. Można położyć się, wyciszyć i przespać noc.
Dla wielu osób największą zaletą takiej formy jest po prostu wygoda.
Nie trzeba wygospodarowywać kolejnych godzin w środku dnia. Czas, który normalnie przeznaczamy na sen, można spędzić podczas sesji.
Sesja dzienna czy nocna — co wybrać?
Jeżeli nigdy wcześniej nie byłeś w komorze normobarycznej, bardzo dobrym rozwiązaniem może być rozpoczęcie od sesji dziennej.
Pozwala ona spokojnie zobaczyć:
- jak wygląda wnętrze komory,
- jak przebiega zmiana ciśnienia,
- jak czujesz się w jej wnętrzu,
- oraz czy taka forma odpoczynku Ci odpowiada.
Jeżeli znasz już normobarię albo zależy Ci na dłuższym pobycie bez zajmowania czasu w ciągu dnia, warto rozważyć sesję nocną.
Nie ma potrzeby traktowania tych dwóch możliwości jako konkurujących ze sobą.
Niektórzy korzystają głównie z pobytów dziennych, inni wybierają nocne, a część osób po prostu łączy obie formy.
Czy podczas sesji trzeba coś robić?
Nie.
Jedną z najprostszych rzeczy w normobarii jest właśnie to, że podczas pobytu nie wykonujesz żadnych ćwiczeń ani zabiegów.
Po wejściu do komory możesz zwyczajnie odpoczywać.
W warunkach normobarycznych jednocześnie utrzymywane są określone parametry atmosfery, między innymi podwyższone ciśnienie oraz zmieniony skład gazów.
Szerzej opisaliśmy to w naszym artykule „Co dzieje się podczas sesji normobarycznej?”.
Co zabrać ze sobą?
Na sesję dzienną warto zabrać przede wszystkim to, co pozwoli Ci wygodnie spędzić czas: książkę, telefon, słuchawki lub laptop.
Na pobyt nocny możesz przygotować się podobnie jak do normalnego noclegu.
Jeżeli przychodzisz pierwszy raz i nie wiesz, co będzie potrzebne, po prostu zapytaj nas wcześniej — wyjaśnimy wszystko przed wizytą.
Pierwszy raz w OxyMed?
Jeżeli dopiero zastanawiasz się nad swoją pierwszą sesją, nie musisz od razu decydować się na długi pobyt.
Możesz zacząć od standardowej sesji dziennej, zobaczyć na miejscu, jak wygląda komora i spokojnie zdecydować, która forma najbardziej Ci odpowiada.
OxyMed znajduje się przy ul. Przebiśniegowej 3 w Poznaniu.
Masz pytania dotyczące sesji dziennych lub nocnych?
Zadzwoń: 602 746 446
Chętnie wyjaśnimy, jak wygląda pierwsza wizyta i pomożemy dobrać dogodną formę pobytu.