Bez względu czy przygotowujesz się do Igrzysk Olimpijskich, czy do bicia własnych rekordów bez odpowiedniej regeneracji możesz zapomnieć o sukcesie! W tym temacie warto wzory czerpać ze sportowców, którzy całe dnie spędzają na treningach, ale jednocześnie starannie dbają o odpowiednią regenerację oraz odpowiednie natlenienie organizmu. Dlaczego to jest tak […]